On a eu l’occasion le printemps dernier de participer à une session running exceptionnelle avec Stéphane Diagana, double champion du monde d’athlétisme, quatre jours avant le semi de Paris 2023. Le champion nous a partagé de nombreux conseils sur la préparation et la gestion d’un semi-marathon. Un moment unique chez son équipementier Adidas.
Un semi-marathon est une épreuve sportive de course à pied, sur route, dont la distance fait la moitié d’un marathon soit 21,1 km. Bien que n’étant pas une épreuve olympique, le semi-marathon est au programme des grands rendez-vous de l’athlétisme comme les championnats du monde.